北九州市小倉南区の自宅マンションの一室にある、 小さなアロマテラピーサロンＰＵＣＣＡの セラピストmafcoroのアロマのこと、 日々のことについての日記です。 コメント・お問い合わせお待ちしております★

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2020/02/28

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目のクマ対策に・・・。

30歳を過ぎたころから、いや、過ぎる前から、

気になっている目の下のクマ・・・。

肌が白っぽいのと薄いので、疲れて澱んだ血管がまるみえで、

すっぴんはとっても不健康な印象のワタシです。

　でも最近はすこしマシになってきました。

その対策方法は、気づきそうで気付かなかった、

『目をしっかり洗うこと★』です。


　思えば周りから美容液を塗ってみたり、

体内からの血流アップを狙って運動、目にいい食べ物を食べたり・・・。

そっか、直接ビタミンミネラル入れてあげればいいんだ！

と思うことに気付くのが遅かったです。。

　
　コンタクト使用者や、花粉症などアレルギーのある人には
おなじみだと思いますが、そう、あのアイボン的なものを使って、

ケアしてあげるだけでずいぶんかわってきました。

　ちなみにわたしがつかっているものはこの、
『リセ　洗眼液』です↓ドラッグストアに売ってますね。



 

考えてみれば、毎日花粉やホコリや乾燥と戦う目、

それを取り除くだけでもパワーを使っているのに、

そこにパソコンや運転の眼精疲労、プラスお化粧の粉や、

寝不足・冷えも加われば、そりゃクマもできますよね。。


　このリセで目を洗って、取り除けるダメージ要素をとってあげる
だけで、ずいぶんおめめもラクになるはず、

　実際クマが目にみえて減ってきました。

それにプラス、目にいいとされる食べ物も摂ってます！

　ブルーベリー！といいたいところですが、日本では値段も高いし、
フレッシュなものもあまり食べられません。

　が！

同じくらいの疲れをとるパワーがある食べ物が日本にはありました☆

それが『黒豆』さんです！

なにしろブルーベリーのもつアントシアニンもあり、
大豆と同じ位の栄養もあり、ビタミンＢ１が疲労回復を促してくれるそうですヨ。

アントシアニンの中に含まれる物質が、
目の疲れをとってくれる役割をしてくれるので、

目を洗って、ビタミン補給して、疲労回復をして、
目の負担をできる限り軽減してあげる。。

それがクマのできやすい女子に生まれた運命（さだめ）なのかもしれませんね・・・。

黒豆さんの調理法についてはコチラ↓

圧力鍋で♪黒豆 by さとみわ

圧力鍋であっという間！１週間は持つので、
おやつがわりに食べています。


寝るときは、調理する前の黒豆を小さな袋に入れて、
アイピローにして寝ています。

　とことんお世話になってます（虫に注意！）

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2010/03/25 日々のこと Trackback(0) Comment(0)

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