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2017/09/25

蒸篭で蒸し蒸しご飯★

先日セリアで100円でちょっと蒸篭を買ってみてから、

あっと言う間にスチーム料理のトリコです


お肉や野菜はモチロン、きのこやお豆腐も蒸すとめちゃくちゃ美味しい

茹で卵(蒸し卵)もカンタンにできますヨ★

ゆでるより早く、つるつるにできます。
冷凍の点心(餃子やシュウマイ)も抜群に美味しくなるのデス

(あんまり体にはよろしくナイですが。。。)

2つ蒸篭を買い足して、3段にすると、

1段目:野菜 2段目:点心 3段目:冷ご飯(ある場合)

と、サブメニューも一発でできちゃいます^-^

今晩も、

1段目:アスパラとしめじ

2段目:餃子

3段目:冷ご飯

でちゃちゃっと、でもバランス良く蒸しちゃいました。

 野菜が1番早く蒸しあがるので、
野菜からちょこちょこ食べ始めると、

胃の消化にも良いのです。

 基本的に、ご飯は脂ものや重いものは後回し、

野菜果物などの水分の多いものから

食べていくと、消化しやすいそうですヨ。

油を一切足してないので、

ヘルシー且つ、洗い物もサッパリと終わってしまいます。

その分、質の良い油(ゴマ油やオリーブオイル)を、

サラダで遠慮なく摂れちゃいますので、

ダイエットに勝手に貢献してくれますよ。


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2010/03/25 日々のこと Trackback(0) Comment(0)

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プロフィール
 
HN:
mafcoro
年齢:
37
性別:
女性
誕生日:
1979/09/28
職業:
アロマセラピスト・雑貨屋さん・インテリアアドバイザー・お菓子職人・お絵かき職人・モザイク職人など多趣味に展開中!
趣味:
アロマ・ハーブの勉強・お菓子づくり・絵を描くこと
自己紹介:
水巻中学校~八幡中央高等学校~
北九州市立大学文学部を経て、総合職に就職。

25歳の時、胃や自律神経の不調により
アロマに興味を持ち始め、
独学でアロマテラピー検定1級合格。

翌年AEAJ認定アドバイザーとなる。

エステサロン勤務や、自宅でのトリートメントを
しながら、開業するために建築デザイン会社にて
営業事務をこなし、30歳になる頃に起業。

現在に至る。今後はインストラクター業や、
雑貨販売、セミナー講演も
視野に入れ、多方面に精力的に手をだす毎日。

09年11月 環境カオリスタ検定合格★

10年5月 AEAJ認定アロマテラピーインストラクター合格★
-----------------------------------
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puccapucca0928@yahoo.co.jp 
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